Hola bienvenid@s. Mi nombre es Elba, soy orgullosamente mexicana, tengo 31 años y soy comedora compulsiva, quiero compartir mi proceso de perdida de peso, pero quiero aclarar que no soy nutrióloga ni especialista en la salud, solo cuento mi experiencia.
Desde niña siempre he sufrido de sobrepeso y con el paso del tiempo se convirtió en obesidad, a los 19 años me case y a los 5 años de matrimonio nació mi hermoso hijo, tarde mucho tiempo para poder quedarme embarazada y fue un embarazo de alto riesgo por el sobrepeso, gracias a Dios todo salio bien y mi niño esta sano, me asuste y perdí mucho peso. Antes de casarme ya había perdido 40 kilos pero los subí, cuando mi hijo cumplió 3 años logre perder 32 kilos con una dieta no sana, la famosa dieta cetogénica, la abandoné porque empecé a sentirme mal ya que sentía dolor en el pecho como de gastritis, en poco tiempo subí lo que baje y mucho más, hasta que llegue a pesar 138.5 kilos con tan solo 1.66 metros de estatura, la obesidad me paso la factura y hace dos años sufrí un infarto, gracias a Dios y a mi edad no tuve secuelas y en 6 meses me recupere, baje un poco de peso con las indicaciones del cardiólogo, pero cuando me sentí bien y paso el miedo volví a mis malos hábitos y recupere parte del peso perdido.
Hace un mes el 13 de junio de 2016 me subí a la báscula y marco 127.9 Kilos, encontré a una chica que perdió mucho peso en youtube y seguí su dieta llamada dieta crash de el Dr. Bolio y en este mes logré perder la cantidad de 12.5 kilos, que me sorprendió bajar en tan poco tiempo, me siento muy bien y poco a poco les compartiré en que consiste, como la hice, mis recetas, uno que otro truquito que aprendí en el camino, que tipo de ejercicios realicé, en fin, todo lo referente a mi perdida de peso y el proceso hasta que llegue a mi objetivo.
Espero les pueda ayudar en algo mi experiencia y el blog está abierto para que todos participen.
